Niestety nasze dzieci, zwłaszcza w wieku szkolnym, większość czasu spędzają w pozycji siedzącej. Siedzą w ławkach, w drodze ze szkoły i do niej, jadąc samochodem, ale także w domu – przed komputerem czy ekranem telewizora. W młodym, dynamicznie rozwijającym się organizmie brak ruchu szybko powoduje sztywność ciała, różnorodne asymetrie i dysproporcje oraz wady postawy wynikające ze złych nawyków, ukształtowanych często już we wczesnym dzieciństwie.
Sposobem na zapobieganie wyżej wymienionym negatywnym zjawiskom jest ćwiczenie jogi. W poniedziałek 20 lutego uczniowie klasy 2 a wzięli udział w zajęciach jogi, na które zaprosiła nas pani Ewelina Ruszczyk Pyciak- mama naszej Aurelii. Pani Ewelina przygotowała bardzo atrakcyjne zajęcia, podczas których uczniowie poznali kilka pozycji jogi, tzw. asan. Uczyli się także relaksacji i obserwacji oraz kontroli swojego oddechu. Wiele radości sprawiły dzieciom zabawy w wiszących chustach, w których mogli się bujać, a także zwisać z nich - oczywiście pod czujnym okiem i przy asekuracji pani Eweliny. Był także sensoryczny tor przeszkód oraz elementy jogi śmiechu. Po ćwiczeniach był czas na wyciszenie i relaksację.
Zajęcia były doskonałą i nową dla większości z dzieci formą aktywności, podczas której nie tylko ćwiczy się kondycję fizyczną. Joga wpływa na odprężenie ciała i redukcję stresu. Serdecznie dziękujemy Pani Ewelinie za tę wspaniałą lekcję!